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在日常生活中，你的言行举止是否如此：当别人想要帮助你的时候，你会断然的拒绝，并且很委婉的对别人说“谢谢，我自己可以完成”，在他人的眼里你是一个独立、自主的人，只要是自己能做的事情绝不会去让他人替自己完成，总是亲力亲为。但是在这些行为没有得到满足，一些人在一些小事情上帮助了自己后，自己会内疚不安，感到必须做些什么来减轻自己的心理负担，回报他人的帮助，这又看似和中国传统美德相关，滴水之恩当涌泉相报。但是有一种心理症状和独立、自主无关和知恩图报无关，更多的是和无爱有关。当然这种爱并非指的是情爱，而是人类应该拥有的一种爱的能力。而这种症状的具体表现是什么样的，我们将来进行一 一阐述。既然是一种心理症状就需要按照心理过程进行分解。
从行为上看来，给人们呈现的是一种独立、自主的表象。在做事情上，自己能做的坚决自己完成，绝不会去麻烦别人，当别人好心的提出给予帮助的时候，会断然的拒绝他人的帮助，如果实在无法推辞，得到他人的帮助，就会想尽一切办法来通过将自己所拥有的东西送给那个帮助过的人，并且会说很多次的感谢来对他人进行补偿。
从情感上来看，对于他人的帮助会有怨恨，对于没有得到他人的帮助也会感到失落，我们会表现出来很自卑，同时这种自卑里又存在着一种抵触情绪，我很自卑，但是你不能来嘲弄我的自卑。内心很脆弱，当受到了他人的无礼的对待，就会选择退缩而不是面对，情绪起伏不定，会在上一刻还高兴，下一刻就恼怒不已，但是这些情绪都掩藏的很深，不会轻易的表露出来。所以人们看到的我们是不喜不悲的模样，也就是人们常说的“没脾气”，但这不是真的没脾气，而是不敢将脾气露出，只敢一个人默默的承受。
从认知方面来看，他们会认为只有独立自主才不会受到伤害，并且会认为他人对自己的帮助是一种奢侈，因而每一次得到帮助都觉得内心很沉重。而这种沉重是来源于自己无法给他人切实的帮助，也就是觉得自己无能。同时面对他人的夸赞会感到惶恐不安，好似这种夸赞过后带来的就是一种严厉的惩罚。所以为什么会听到人们说“这个孩子不经夸，一夸就出事”，这也是一个需要提高警惕的地方，说不定在这种失误的背后就存在这种心理症状。
从意志方面看来，我们看起来外表很坚强，但是内心却是十分脆弱，在拒绝他人帮助之后，对于要一个人面对问题来说是害怕、不安的，但是不想欠他人的太多，只能咬牙坚持自己去解决，中间的羞怯和害怕，紧张和焦虑只有自己最能明白。不想让他人看到自己的脆弱，于是用坚硬的外壳将自己的心紧紧的包裹起来，穿上了铠甲来显示自己的强大。
从上述的四个方面可以看出这个症状所表现出的一个共同点就是想要爱却不能被爱。在和人相处的时候，当对方不小心揭开了自己脆弱的心时，自己就会怨恨对方的远逃离，逃离到一个没有他人的地方，脱下铠甲舔舐自己的伤口，直到觉得自己可以再次穿上铠甲的时候，又重新回到了一个人的战斗。
在这样的战斗中，他很希望有一些人能和他并肩战斗，但是自己不知道如何开口，只能够将这种想法一直压在心底。对于人际交往来说，很多人都会给予他高度的评价，乐于帮助人，有主见很独立。但是在问到和他的关系时，更多的人会说再进一步就会感到他很冷，所以都不愿意靠其太近，也就成了一种只可远观，不可近距离相处的人。同时他对于人的关系也有自己的看法，感受到在和人进行交往的时候，自己的地位处于下方，所以会时常的要进行一些利他的行为来弥补这种不平等，所以他们会更多的去帮助他人，而不是去接受他人的帮助。因而对人际交往他是以一种退却的行为进行申明，但是爱对于每一个人都是不可缺少的，若无法从他人身上得到爱，就会采用一种从物质方面得到的补偿，于是很多人都能在物质方面取得很大的成功，但是这种成功并没有让其得到满足，有的只是暂时的满意，然后又拼命的去追求更大的物质财富，但是心依然是空荡荡的，因为替代是不能让他获得内心的满足。
而出现这一症状的根源，更多的是来自于自己孩童时受过的心理创伤。这种创伤不是要受到什么样的身体损害或是遇到什么重大的事故，有时小到周围的一言一行都会让孩童感受到了伤害。特别是母亲对孩童的态度会影响其的心灵成长，一些大人常会对孩子说，再不听话，我就把你扔掉。于是孩子就把听话和扔掉相互连接在一起，并且开始很胆怯的将听话视为自己的人生目标，直到成长开始进行工作，如果某一次没有满足了领导的要求，就会惶恐不安，担心被领导开拍出去，他无法忍受这个结果的出现，于是就会有两个极端的手法，一个就是尽力去挽救自己的失误来满足领导的要求，要么就是逃避立马辞职离开，而后到下一家公司遇到同样的问题时，采取同样的行为，直到形成了一种习惯。这似乎可以说明为什么有的人会一直选择跳槽，或许是怕受到伤害。
对于有该症状的人，需要进行自救，不是让自己一直的过着这样痛苦不安的生活。那么可以进行的自救方式有很多，最主要的是认清自己的目标就是学会爱与被爱，这主要是将我们内心压制的一些情绪学会释放出来，被父母拒绝时的伤心难过以及怨恨，以及又出现了一些压制这些不良情绪的自责、自罪和惩罚自己的行为，不断堆叠起来的情绪需要去清理。在心中学会对自己说：“我与你同在，我依然爱着你”，让自己感受到自爱而非自怜。另一方面，学会脱去自己身上的铠甲，就是放下一些冰冷，向外释放温暖。而若是你的身边正存在有这症状的人，请多给他们一些宽容和谅解，以及理性的欣赏和真挚的赞美，让这些爱化为能量去滋养那个躲避在心理拒绝长大而伤痕累累的小孩.
回归内心，提醒自己：“我需要你的帮助，更需要你的理解。”
北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）成立于2001年1月20号，是集心理研究、心理咨询、心理治疗和精神康复为一体的专业机构。北京德道在2004年下设了四大研究所和一个康复中心，分别是儿童青少年研究所、情感婚恋研究所、人际关系研究所、神经症研究所、精神病康复中心。
自成立至今，德福心理已为广大人群提供了各种心理咨询服务，概括起来大致有婚姻情感、人际交往、厌学、网瘾、抑郁、强迫以及精神病的康复，储备了大量的成功范例。现已发展成为北京地区心理咨询行业内的龙头企业，是著名的心理咨询品牌。随着事业的不断发展壮大和人们对于优秀心理咨询服务的广泛需求，德福心理走出京城，在深圳、郑州、西安、济南、太原、昆明设立了分支机构，并成为当地非常有影响力的咨询品牌，受到众多咨客的充分信任和广泛好评。随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市设立分支机构，为当地人民带去的心理咨询服务。
