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玛卡干果是最简单的食法可以切片泡水，泡茶煲汤泡酒，也可以磨粉煮粥，冲牛奶冲咖啡的。
随着社会的发展，不管是年轻的90后还是成熟的80后亦或是久经世事的70后，各年龄群体都面临着越来越大的压力，不管是工作还是家庭，都让很多年轻群体和中年人喘不过气来。经过社会调查显示我国焦虑~症患者在人群中的比例逐渐上升到2%-3%，焦虑症~患者偏年轻化。生活和工作给你带来了很大的压力，一定要适当的释放出来，多与家人和朋友沟通、谈心，分享你的压力和痛苦。
玛咖所含特种生物碱和丰富营养成分氨基酸，可减轻人们沉重的工作或生活的压力感、缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁，使人充满活力、快乐、舒畅和轻松。对人体有适应原样作用，对抵抗压力舒解紧张情绪、增进脑活力维持头脑清晰、改善失眠消除疲惫、保持良好的体力和状态的反应能力等均有明显效果，对亚健康状态的人群恢复健康有很好的调节作用。玛咖所含丰富和独特的营养成分，增强人类身心健康、对人体保健提高生活质量。
黑玛卡效果如何要从黑玛卡的种植环境来看：种植过程：使用山基土和农家肥，不使用农药、化肥以及化学除草剂的天然有机种植。环境周边：无矿区，不存在重金属超标，能保证产品高品质。
山泉清洗：滋润的山谷，处处有泉水，黑玛卡卡生产全过程均使用饮用泉水清洗。
黑玛卡效果如何？黑玛卡富含55种活力营养元素，长期食用能有效为男人补充大量营养成分，全面调理人体生理平衡，提高免疫力，改善睡眠，强身健体，远离亚健康。所以说，黑玛卡是一款极具养生价值的健康产品。
玛卡在4500米的海拔，种植收获都非常艰辛。一般野生的黑玛卡更是极为珍贵。黑玛卡比普通玛卡含量高出3-4倍，野生黑玛卡竟能够达到6倍。黑玛卡吸收好，见效快。
