重庆健身器材供应商,最便宜的室外健身器材设计建设

  • 发布时间:2023-11-15 09:05:29,加入时间:2012年05月01日(距今4770天)
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椭圆漫步机

长*宽*高:760*500*1495(MM)

功能:增强上肢肌肉耐力和四肢协调能力。

方法:双脚踏于踏板上,两手握手柄,脚与手协调动作,使脚踏板转动,手柄摆动,往复运动。

注意事项:1、儿童使用时,须有成年人监护;2、双手握好扶手,站稳后开始运动,运动过程中不得松手;3、运动速度不要太快;运动结束时,待器械停稳后,方可走下器材;5、运动时器材1米内不得有人。

组合训练器

一、 肋木:

功能:锻炼全身肌肉的灵活性。

方法:1、悬垂脚举腿;2、悬垂屈腿触胸;3、依肋木倒立;4、悬垂侧摆腿;5、悬垂车轮跑;6、扶肋木后倒下桥;7、扶肋木侧摆腿;8、扶肋木前后摆腿;9、扶肋木转体跳;10、攀越肋木架。

二、 吊环

功能:锻炼上肢拉力和耐力,增强全身灵活性。

方法:两手同时握住吊环,做臂力伸展和全身上下翻转运动,每次只限一人活动。

三、 链梯

功能:锻炼攀爬能力,增强全身灵活性。

方法:从下向上攀登,翻越横梁再从上向下攀爬,一次可同时攀爬2-3人。

四、 单杠

功能:锻炼腹部肌肉和手臂肌肉。

方法:1、手正握杠,身体不能左右晃动,做引体向上。2、用力前摆做悬垂摆动。

五、 上攀软梯

功能:锻炼人体攀爬能力,增强人体灵活性和平衡能力。

方法:手握链条向上或向下攀爬,每次活动只限二人。

六、 吊杆

功能:锻炼臂力,人体倒持前后摆动锻炼,增强全身灵活性、协调性。

方法:1、手握吊杆可前后摆动;2、手握吊杆,腿部向上,串过胸前将腿伸入吊杆,人体倒持自由运动和前后摆动,活动每次只限一人。

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