，什么方法最安全呢？ 产后肥胖几乎是所有产后妈妈们心头永远的痛，到底产后发胖有什么办法瘦下来？是节食？吃药？运动？还是其他的办法呢？下面我们一起来看看了解一下关于石家庄产后肥胖如何才能恢复好身材？
其实产后发胖的原因，归根到底跟生理结构变化的有关，体重的增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化
再次，就是热量摄入过多，在怀孕期间为了让腹中宝宝吸收充分的营养，能够健康地成长，作为准妈妈们，也顾不上自己的身材，且遵循「一人吃，二人补」的原则，将以往因为怕胖而忌口的饮食观念，先抛到脑后，并尽量多吃补的食物，希望让胎儿获取足够的营养。热量摄入过多，消耗减少，脂肪长期堆积，从来体重慢慢增加。
还有一个原因就是中国传统的坐月子习俗。一般产妇在坐月子期间不可以吹风，大量地吃炖鸡、花生炖猪脚、高热量内脏类等食物;也不可以过多走动，更别提运动了正是因为缺乏运动和高热量的营养摄入，才导致了产后肥胖。
那么，到底产后形成肥胖有什么办法瘦下来？如何才能恢复好身材呢？王大夫根据她多年的临床经验分析研究说，其实产后半年的时间是减肥时期。这时候如果通过合理饮食和适当的方法，体重还是可以减下来的。
石家庄御珍堂减肥连锁店王大夫提醒，新妈妈要在白天多喝水，食物要清淡更要有营养，合理膳食搭配。另外提倡母乳喂养，母乳喂养也是有利于体重减轻的，因为母乳喂养有利于提高身体基础代谢率。如果母乳喂养的话身体就需要消耗能量制造乳汁。
还有就是一般产妇生产过后，能下床的就尽快下床活动散步。一直待在床上不动不仅不利于恶露排出，而且也更容易长胖。
一般对于产后不久，肥胖还不是特别严重的人只要通过运动等方式就可以减轻体重了。而对于一些肥胖达到中重度以上的产后肥胖人群，一般通过运动和合理饮食这些方法比较难减轻体重。对于这种情况的，石家庄御珍堂王大夫介绍说可以采用中医手法经络穴位减肥。
因为这个方法都是通过优化改善胃肠道功能，调节脾胃代谢，让肥胖患者的食量、吸收减少，亢进的食欲得到抑制，并且能够增加身体的新陈代谢能力。通过这种调理全身经络方法，能够达到长期保持苗条身材不反弹的减重效果。
联系石家庄御珍堂王大夫，电话： 183 4882 3708 Q: ：qadd66
