单杠
长*高:2627*1934(MM)
功能:1、锻炼胸部及手臂肌肉;2、锻炼腹部肌肉。
方法;1、跳起、双手正握杠,身体不能左右摇晃,做引体向上,2、跳起,双手握杠后做悬垂举腿运动。
注意事项:不能坐在横杠上玩耍。
单位漫步机
长*宽*高:945 *675 *1600(MM)
功能:下肢运动,增强腰部柔韧性,改善心血管功能,提高身体协调性和抗眩晕能力。
方法:双手握把,两脚分踏于两个踏板上,然后自然交替摆,进行漫步动作。
注意事项:1、运动前摆架范围1米骨严禁人员入内,以免误伤;2、运动中双手握紧把手,双脚定位站稳,摆幅不宜过大;3、运动结束时,待器械停稳后,方可走下器材;4、儿童使用时,须有成年人监护;5、严禁摆架空程运动,以免器械损坏。
三位扭腰器
平面直径*高:¢1450*1490(mm)
功能:锻炼腰、髋部,增强腰部的灵活性和柔韧性。
方法:双手握紧扶手管,双脚踏上转动盘。站稳后向左右转动身体。
注意事项:1、动作不要过大,防止扭伤腰肌;2、双手不要脱开扶手,以免摔下器械。
椭圆漫步机
长*宽*高:760*500*1495(MM)
功能:增强上肢肌肉耐力和四肢协调能力。
方法:双脚踏于踏板上,两手握手柄,脚与手协调动作,使脚踏板转动,手柄摆动,往复运动。
注意事项:1、儿童使用时,须有成年人监护;2、双手握好扶手,站稳后开始运动,运动过程中不得松手;3、运动速度不要太快;运动结束时,待器械停稳后,方可走下器材;5、运动时器材1米内不得有人。