,双人太极轮是: 室外健身路径中器材多种多样,他们的使用是不同的,当然锻炼效果也是不一样的,接下来,是常用的几种室外健身路径的介绍。
室外健身路径之扭腰器主要能增强腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性,灵活性,利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通,强腰固肾作用,适用于腰部活动障碍,体弱肾虚,腰肌劳损及周身疲乏等症。
室外健身路径之儿童摇篮提高儿童的平衡与协调能力
室外健身路径之太极揉推器增强肩肘髋膝部位的活动能力,操作来说相对简单,适于老年人。
室外健身路径之倒立架主要功能:放松脊柱,拉长椎间盘,扩张胸廓,柔软关节 ,放松全身肌肉,促进备注循环,对失眠、脑供血不足,椎 间盘突出有预防和康复作用。
室外健身路径之健骑机主要功能:增强心肺功能,提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢协调能力。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复作用。儿童组合秋千,跑步机,扭腰跑步机,组合单杠,高低单杠,组合压腿器,三位压腿架,转体训练器,多位扭腰器,臂力器,双杠,四联康复器,滚筒,肋木,天梯吊环,四位腹肌板,太空扭腰组合器,坐推坐拉训练器,扭腰桥,四人坐蹬训练器,提示牌,提名牌,划船器,坐立式扭腰器,休闲式小篮球架,摸高器