健康养生，不单单需要健康的饮食，还需要借助外部的作用，来达到养生的效果。比如晨跑，爬山什么的。。当然懒人除外。。但是懒人也有懒人的方法哦！大家可以试试沙疗。身体埋在温度相对很高的沙子里，就可以起到保健养生的作用。。当然，你需要一片沙漠！这个，建议夏天来敦煌。当然，无法旅游的同学们，可以去买沙疗袋，进行局部的保养。。。很好哦！大家可以试试！有什么疑问的话，大家可以向我更深层次的询问