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辣木籽可以辅助清肠排便，补充能量，增强人体免疫力，预防和对抗各种现代社会的“富贵病”。
再搭配补肾、强筋骨功效的羊骨，使这款汤不但鲜甜可口，还可以起到强身健气的食疗功效。
材料:辣木子150克，羊骨500克，枸杞子15克，红枣6颗，生姜2片。
烹饪
1、首先将辣木籽的外壳剥掉，红枣去核，枸杞稍微浸泡
2、羊骨汆水备用（可先敲碎，令骨髓更容易融入汤中）
3、将所有材料放入炖盅，加5碗水左右，炖3小时，就可以下盐饮靓汤了。
现在吃辣木籽保健康，以后不给儿女加负担！
“二胎”政策开放以来，大家对背后的老龄化社会和养老问题也关注起来。
老人不仅面临养老金、退休等大环境问题，我国80%的慢XINGBING，发生在40岁以上的中老年群体，健康成为隐患……
老有所依
不依靠YI院才好！
世界银行认为，2001年到2075年间，中国养老金缺口将达9.15万亿。人口研究中心预测数据显示，离休人数增长快于参保人数的增长，已成为一个不可抗拒的现实。而仅为15％的养老保险覆盖率，更是加剧了我们对养老的压力！
更为严峻的是，老人的健康问题，成为最脆弱的群体，一二线城市的YI院“一床难求”，药品销售价格正在以每年15%的速度增长……
养老已经有压力，如果身体再不好，如何担负得起？
因此，养生成为热门话题，从饮食到运动，有品质有功效无伤害的养生方式，成为中老年人追捧的对象，辣木就是这样被大家所熟悉……
养生保健康，为何辣木受欢迎？辣木，长寿国印度的“长寿之树”，是印度、东南亚等地的传统美食。联合国大力推广种植的“未来粮食”，一度风行台湾、日本、欧美的营养食品市场。
从健康养生的价值来看，辣木籽风行有它不可替代的原因。
