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维生素B的特点:
1,食物释放能量的关键;
2,参与多种生理过程;
3,促进新陈代谢;
4,能抵抗压力、消除疲劳、解酒;
5,具有造血功能;
6,帮助消化吸收;
7,帮助肝脏解毒;
8,维护神经系统的正常功能;
9,在产生能量的反应中充当辅酶,负责能量的释放。
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