东莞市东城区东城中路580号帝景峰首层111号
很快就是惊蛰，再接着是春分。春天终于来了，对于前阵子饱受降温之苦的朋友们来说，这无疑是个好事。然而冬天虽然已经渐行渐远，但是关于冬天的争议，并没有消失。比如冬泳。
笔者前两天听到一个说法，“冬泳对身体的伤害是长期缓慢的，人是恒温动物，不应该对抗自然的严寒？”果真如此吗？
首先，这句话犯了因果倒置的错误。在漫长的进化之路上，有一些生物，因为某几个基因突变，拥有了较厚的皮毛和脂肪层，获得了较强的体温调控能力。以人体为例，当外界环境温度过热时，下丘脑中的体温调节中枢被激活，皮肤血管舒张，汗腺分泌增多，增加散热；反之亦然，在外界温度过低时，骨骼肌战栗产热，皮肤血管口径缩小。如此一来，人体(不管是体表还是内部)就能维持在一个较为稳定的区间，减少外界环境对人类生存的制约。
也就是说，恒温动物，正是为了对抗严寒才出现的。
只为对抗严寒而生！只为对抗严寒而生！
其次，冬泳意味着什么？很多朋友可能见过冬泳的，一群人，站在湖边或者河边，在进行热身活动后，一头扎进水里，看着都觉得冷。——冬泳意味着寒冷，而寒冷，会使人体产生应激反应。
应激反应，是人体在恶劣环境中，所产生的非特异性防御。人在进入水中后，寒冷使体表的温度感受器兴奋，神经冲动层层传递到中枢神经系统。
中枢神经系统一看，“哎呦，这样下去不行啊，会被冻坏的”。于是“勒令”呼吸加深，糖皮质激素分泌增多，血管收缩，血压调节系统“开工”，肌糖原分解为葡萄糖，为人体提供更多的能量，肌糖原不够了，就开始分解脂肪……
简单来说，可以把应激反应理解为人体的总动员，一场“练兵实战”，只要不是患有中耳炎等不建议游泳的疾病，注意循序渐进，那么，冬泳对人的心、肺、代谢功能，都有很大的好处。
原发性高血压，通常是因为生活习惯不理想，高密度蛋白减少，极低密度蛋白增多，进而导致血管粥样硬化。季丽萍等人的研究结果显示，冬泳运动能够降低老年人的极低密度蛋白，提高高密度蛋白水平。表明，冬泳对改善代谢疾病，有一定的帮助。
综上，从笔者查阅到的信息来看，冬泳对适合冬泳、准备充分的人来说，是有益的
欧雪柜整理编辑如需购买东莞冰柜、工业冰柜、六门冰柜、双门冰柜、厨房冰柜、不锈钢冰柜、速冻冰柜等欢迎通过以下联系咨询我们
