舞蹈把杆（又名：压腿杆、舞蹈室把杆、舞蹈房把杆）是舞蹈形体训练过程中，用来压腿的工具。
舞蹈把杆常见款式：
1.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。
2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。
3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。
把杆大底座：
重量25公斤
立柱为Ф60无缝电镀钢管
处理.内有Ф35实心圆钢作升降杆，带碰珠升降、双扣锁实.底盘Φ45cm，表面处理。底座升降高度为800mm至1100mm，带碰珠升降
移动式小底座：重量17.5KG，表面为处理。底座升降高度为800mm至1100mm，插销式调节。把杆直径为5.5厘米，PE或材质，内有2.2cm直径锰钢，带弹性适用于儿童和成年人使用。
选购要点：
2.选择不锈钢的舞蹈把杆，不掉色不老化，安全最重要。
3.不要一心求便宜，有句话“便宜没好货，好货不便宜”。
4.尽量选择口碑好，资质全的正规公司购买．
5.价格不是第一位，安全最为重要，不要图一时利益，很重要
