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东莞食物冷冻柜-高蛋白质食物有助于对面

  • 发布时间：2016-03-28 17:28:02,加入时间:2014年01月06日(距今4204天)
  • 地址:中国»广东»东莞:东莞市东城区高田坊联动大厦1楼
  • 公司:东莞欧雪制冷设备有限公司, 用户等级:普通会员
  • 联系：蔡先生,手机:13826962462 微信:OXDG13826962462 电话：0769-22327064 QQ:2851138075

养学家表示，9种食物可以帮助入眠，包括全麦食品、高蛋白质食物、南瓜籽、椰子水、樱桃、火鸡、草本植物制成的茶、镁含量高的食物，如甘蓝、南瓜、菠菜等，以及锌含量高的食物，如牡蛎与其他海鲜，其中所含的营养物质和维生素有助于改善睡眠障碍。

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