，门店电话： 183 4882 3708 qq： ;qadd66 现在生活节奏越来越快，饮食生活作息不规律导致很多人开始发胖。今天咱们就来说说减肥是“快了好还是慢了好”。
一个字总结减肥必定不是很全面，但是从战略上说，处理减肥问题的最重要的一个字，那就是“慢”字。
减肥为什么要慢，“快”是现在社会的主流，但很多事一块了，难免要出现很多问题。减肥如果不能防止反弹，那么就没多大意义，无非就是自己多折腾自己一次。除非你有必需短期减肥的理由。
减肥，避免反弹，可能是最最重要的一件事了。会不会反弹，可能也是衡量减肥成功与否的关键。想要控制反弹率，减肥就要慢，这也没有别的什么办法。不过总的来说，瘦的慢，相对容易保持。因为瘦的快，不是运动量太大，就是节食力度太大，这种运动量和节食程度，不可能一辈子保持，恢复正常饮食和作息后，体重反弹也就是难免的。所以说减肥没必要太快，一个月平均七八斤就可以了，当然体重基数大的可能减的要多一点，减肥不要求快，每个月匀速下降
保定减肥一个疗程可减15-20斤，全身和局部都可以减的
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