广东湛江滋阴的食物冷藏柜-摆脱缺水危机的4款滋阴药

　现如今社会，很多女人都用滋阴的方法养颜，不过滋阴的方法还是饮食调理的好，那么你知道滋阴的食物有哪些吗­今天小编大家摆脱缺水危机的4款滋阴药膳，赶紧来了解一下吧!　　桃仁百合燕麦粥

　　材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

　　做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。　桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。