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"全民健身路径"是安装于户外的健身设备，因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。
锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。
刘湘跟很多女孩子一样，爱美，喜欢拍照，之前也喜欢将照片放在微博、朋友圈中分享。但是“红”了之后，刘湘每次都要纠结很久，到底要不要发照片发出来后会有什么不好的反应网友会不会说她只会作秀，不好好训练当然，刘湘也觉得“网红”也有督促激励的作用，“既然受到了关注，当然就该展现更多正能量的东西，不能有负面的东西，因此必须规范自己的行为，更加努力训练，有颜值更要有实力。”
