,新国标蹬力训练器的特点:6、蹬力架
功能:锻炼腿部肌肉,增强腰部力量。
使用方法:身体坐在座椅上,双脚搁在踏板上,用力蹬踏板。
注意事项:1.适合各年龄层次者;2.锻炼时人要坐稳,用脚蹬时,注意周围是否有人,以防伤害;3.儿童使用时须有成人看护。
17、压腿架
功能:伸展腰肢,增进腰腿柔韧性,消除脚和腰的疲劳。
使用方法:单脚伸直放在杠上,两手拉杠或脚尖,身体向前弯。
注意事项:1.适合中老年及腰腿韧带僵硬者;2.循序渐进,控制运动力量,不要盲目压高杠,谨防向后摔倒;3.有严重腰椎病患者不宜使用。
18、太极揉推器
功能:根据太极的基本原理,通过肩、肘、髋、膝等关节活动和按摩手掌,能贯通血脉,活动筋骨,增强相关肌肉柔韧性。
使用方法:双脚同肩宽,双手放置两圆盘的边缘,推至右边,腰部以下重心向右移,右腿呈弓步以此类推,反复进行。
注意事项:1.适合除儿童以外的各年龄层次者;2.锻炼后有个别会出现头晕现象,稍加休息即可恢复;3.有眩晕患者谨慎使用。
19、水车
功能:锻炼平衡能力及灵活性,强健腿部肌肉及关节。
使用方法:双手紧握扶手,双脚放在滚筒上,施力使滚筒向后滚动。
注意事项:1.适合各年龄层次者;2.特别适用底年级学生;3.使用时须双手握紧扶手以防脱手摔倒。立式跷跷板、坐立式按摩器、爬杆、举重架、上肢牵引训练器、单柱儿童秋千、引体训练器、三人旋转轮、腹肌训练器材、四级压腿按摩器、三人压腿器、太极推盘、三位转腰器、伸背架、漫步器、双人大转轮、高级健跑机、坐推器、倒立器、太极轮、儿童转椅、摸高架、下肢康复器、自重扩胸训练器、自重上肢推力器、自重踢腿训练器、自重前推训练器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背按摩器、双联晃板、自重下压锻炼器、呼啦圈、健跑机、健身车、坐立式扭腰器、推手、太极推揉器、腰背按摩器、晃板、三位扭腰器