中级育婴师培训中心表示不管是健康宝宝，仍是生病中的宝宝，睡觉质量好欠好，都非常主要。宝宝的睡觉质量高低，直接影响着孩子的生长发育，在免疫体系、神经体系发育方面，睡觉质量的好坏，也有着主要的效果。
临床上在儿科遇到的患儿，本来有一部分，即是由于一些根底疾病，致使睡觉质量差，而反过来睡觉质量差，又影响着身体康复，从而致使有些宝宝一旦生病，病程较长的特色。
因此，这篇文章就宝宝睡觉质量方面，为各位宝宝爸爸妈妈们，供给一些参阅和主张。
优异足够的睡觉对宝宝生长发育有着很大的积极效果，它有利于推进宝宝生长发育、大脑发育、平稳孩子情绪等等。可是日子中的一些不良睡觉习气，可能会影响到宝宝的睡觉质量，妨碍宝宝的生长发育，家长为此也很忧虑，本来平常日子中只需换个日子方式，就可以让宝宝放心沉睡一整晚。那么作为家长，该如何换个方式，让宝宝沉睡一整晚呢？
一、培育规则的歇息
强行调整宝宝的歇息时刻只会损坏宝宝本身的生理调理，一般来说，按照宝宝自个的睡觉习气，在宝宝睡着的时分，留意环境安静，不要过多的声响、光线搅扰宝宝睡觉质量，在宝宝哭闹的时分，多跟宝宝互动，多亲亲宝宝，让宝宝感受到密切的温情，有助于宝宝培育杰出的歇息规则。
二、莫要主动喂夜奶
宝宝饿了自然会醒来哭闹，忧虑孩子饿着深夜弄醒孩子来喂奶，也会影响孩子歇息。好像前面所介绍的一样，宝宝有着自个的生理调理周期，在肚子饿或许身体不舒服的时分，正常的宝宝都会通过哭闹等方式来表达，而家长不要由于自个的时刻，而强行设置宝宝的喂奶时刻，尤其是夜间喂奶的次数、频率、奶量，都应当依据宝宝的习气来决议，这么才不会搅扰宝宝自个的睡觉周期。
三、不含着奶嘴睡觉
宝宝养成含着奶嘴睡觉的习气今后，睡觉时就会不间断地醒来吸吮奶嘴，影响睡觉。在我临床工作中，常常遇到一些宝宝，甚至到长大1-2岁的时分，还喜爱含着奶嘴睡觉，家长一看到孩子哭闹，就塞个奶嘴曩昔，认为哄住了孩子，本来是很欠好的习气。一来，在宝宝睡觉过程中，哭闹是表示有需求，假如仅仅塞个奶嘴，简单给孩子构成误解，孩子认为在吃奶，而没能得到及时的喂养，二来，长大后，等孩子长牙的时分，由于常常吸吮奶嘴，口腔内大量的养分分泌物，简单构成牙齿的一些疾病。
四、白日不拉窗帘睡觉
许多家长生完宝宝后，都喜爱把宝宝关在屋子里，不见天日。本来这是很风险的做法。日夜正常的光线，有助于孩子正常歇息的构成，也有利于孩子视力开展，黄疸的防止和衰退。假如白日故意房间的光线调暗，孩子会认为是夜间，就会睡得更沉，夜里甚至会更简单醒过来，这严重影响孩子习气自然规则和变化，生物钟也简单倒置。
五、穿戴舒服柔软、吸收量大的纸尿裤
黑夜运用的纸尿裤假如吸收量不够大，那么夜晚频频地替换纸尿裤也会很大程度上影响宝宝的睡觉。许多纸尿裤表层粗糙，吸收量不足，尿湿今后纸尿裤炽热潮湿，宝宝也总会由于不舒服或换纸尿裤而醒来。一来，给爸爸妈妈构成更多的担负，影响第二天的工作和日子，二来，影响宝宝的睡觉质量，也会给宝宝许多体系都构成负面影响。
那么宝宝黑夜运用纸尿裤有哪些留意点呢？该如何挑选夜用纸尿裤呢？
首选应当思考挑选市场上较大品牌，有安全保证的商品。夜用纸尿裤，不失为一个极好的挑选。
时刻足够、高质量的睡觉对孩子的生长发育至关主要，因此研究孩童睡觉疑问具有主要的现实意义。在宝宝生长过程中，杰出的歇息习气，仔细的照料，非常主要，而宝宝夜晚睡觉中尿裤的挑选，也非常主要。孩童家长、有关医护人员及社会成员应加强对孩童睡觉疑问的重视度，进步对孩童睡觉疑问的认知度。
