老一辈人总喜爱用谚语来教孩子，比方：春捂秋冻。但是，春捂秋冻，可不是随意捂，没有底线的捂，春捂是有考究的！
关于春捂，究竟应该怎样穿衣服？
穿衣服是时节替换母亲们最头疼的疑问，由于一不小心就弄伤风了，下面育婴师培训学校的小编跟母亲们分享几点穿衣服的考究。
1、不是越温暖越好
不乱减衣服，也不乱加衣服，合理正常的依据温度来穿衣服，你跟孩子穿的差不多就能够了，假如温差大的时分，就多捂一段时间，等孩子能够习惯外面的环境，假如天清气朗快20度了，你就别捂着孩子不放了是不是。
2、外出尽量不要让孩子捂太多
有的母亲喜爱给孩子穿保暖内衣，还喜爱穿夹棉的保暖内衣，但是，夹棉的很厚的这种保暖内衣，孩子一运动就会除格外多的汗，假如你外面又给包了好几层，那么，孩子一出汗，在户外活动，凉风一吹，就简单伤风。外出活动必定留意要以不出汗为宜。
3、最主要护好腿和脚
格外要留意孩子的腿，不能穿太细窄的裤子，里边没有办法穿进秋裤的会让孩子腿脚受寒，尽量以上衣薄一点少一点，下衣多一点厚一点，就确保没错啦！
4、出汗不能立刻脱衣服
孩子运动量大，假如运动以后玩的浑身大汗，当母亲的必定想让孩子立刻能够换一身洁净舒爽的衣服，但是这个时分很要害，不能立刻脱衣服，必需求先擦干孩子身上的汗，格外是前胸后背，等孩子安静下来，汗消了，再换衣服不迟。
5、多选用透气、柔软的纯棉衣物
如今引起过敏的要素对比多，所以，要格外留意孩子穿衣，防止引起过敏，格外是春天，尽量不要给孩子穿非纯棉的化纤成品的衣物，这些衣物穿上以后过敏系数进步，到时分皮炎和湿疹发作会让孩子处处抓，十分难过。
6、一岁前睡觉护好肚子
格外是一岁之前的宝宝，由于还对比小，时节替换时分温差太大，所以睡觉不能全部脱光，要留一件护肚子的衣服，可所以短袖哈衣，可所以肚兜，都能够，并且被子不能盖太厚，防止由于太热而踢被冻伤风。
关于吃？
时节替换的时分，吃饭居然也是有考究的。
1、留意补水
不要喝太多饮料，补水的要害是喝白开水而不是啥罐装饮料哦！
2、多吃香蕉
随着运动量的上升，必定要要留意弥补水分和养分的弥补，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比方香蕉，防止孩子便秘等状况发作。
3、多吃梨
梨能够润肺和止咳化痰，关于冬春替换简单引起的咳嗽等表现有所减轻。
4、少吃膨化食品和油炸食品
春天对比枯燥，并且又风大，所以，除了多喝水和吃水果以外，要防止上火。
睡觉+运动
能够在上学路上陪孩子慢跑或许做一些有氧运动，略微大一点的孩子能够学游水，春天游水不会像冬季那么痛苦，是十分合适的机遇，游水还对心肺有优点，也能够训练呼吸系统。胖孩子也合适！
吃好睡好能够进步免疫力。本来春天也的确对比爱睡觉，春困秋乏但是十分有道理的，是我们的身体在换季的时分需求睡觉来增强免疫力的表现呢！所以必定要让孩子早睡早起，多带孩子进行户外运动，确保他们身体棒棒的！
