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1、失眠的人；
2、有咳喘病的人；
3、需要护心养脑者；
4、需要强健体魄的中老年男性；
5、需要养肝护肝者；
6、接受放化疗者；
7、术后、产后人群；
8、免疫差者；病的人；
9、糖尿病人群；
10、体虚的女性朋友。
冬虫夏草夏季吃法介绍：
煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时 候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃 掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
当然，虫草也可常用之与鸡、鸭、猪、羊肉等炖服，但应注意：其一，从药效和经济两个角度考虑，虫草每次3—4克即可，相应地炖汤时所加的肉和水也不 宜太多，尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;其二，虫草的炖煮时间不宜过长，不要超过2个小时，一般1小时左右即可，且宜采用“文火”，火力不要过 大、过猛，若为求肉质酥软，可先炖一段时间内，之后再下虫草。
