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每个练习组之间休息时间不宜过长，一般为40秒-50秒之间，大负荷、大强度练习休息时间可以延长。休息时间过长会影响锻炼效果。正确的呼吸方法能帮助你集中意念，使动作协调而有节奏，在锻炼中能举起更多的重量。一般动作和小重量试举，都是用力、肌肉收缩时吸气，放松还原时呼气。锻炼时要用嘴呼吸，锻炼前做伸展运动，以预防肌肉韧带拉伤，训练后要做放松运动。
女子方面，韦永丽、袁琦琦将继续参加女子100米比赛，梁小静、林慧君、孔令微三人将参加女子200米项目。女子链球名将张文秀、女子标枪亚洲纪录保持者吕会会都将参赛。女子铅球选手巩立姣没有出现在报名名单中，中国队将派遣耿爽、刘相蓉、孟倩倩参加这一项目的角逐。
