生活中，小宝宝营养不良、抵抗力差，八成都是饮食不妥、身体吸收欠好、喂养不妥等所致。因而，在给宝宝喂养的时分，除了要重视口味，还要做到“平衡”二字。为此，中级育婴师培训中心表示下面膳食的平衡准则请必定把握。
1.酸碱平衡
给孩子喂养的时分，家长们需求重视酸碱平衡，由于这是人体赖以生存的规范。一般来说大家的身领会维持在一种弱碱性的状况，一旦超过这个规范，不管是偏酸仍是偏碱，都会致使亚健康，孩子们会因而食欲不振、身体不适，乃至影响智力发育。而小宝宝们还会抵抗力低下，反应力愚钝。所以家长们要让孩子吃些蔬菜水果，增强碱性。
2.荤素平衡
给孩子就餐的时分，要注意荤素搭配，也即是说一顿饭要有肉有蔬菜，这么才干保证孩子可以摄入满足的蛋白质、维生素和矿物质。所以母亲们可以挑选煮饭的时分让孩子吃鱼，虾，鸡肉，别的还要加些青菜等绿色食物，这么才干让孩子愈加健康。
3.寒热平衡
家长们需求调理孩子的体温平衡，也即是寒热平衡，比方夏日喝绿豆汤，冬季吃火锅等等，这都是大家的根本身体需求。所以家长们在春夏的时分可以让孩子喝些绿茶，还有绿豆汤等等，而在秋冬的时分吃些黑色的食物，像是黑米粥、黑豆、红豆等等。此外假如孩子伤风发烧，也可以让孩子喝姜汤去寒气，帮助恢复健康。
4.粗精平衡
母亲们不能一直让孩子吃精粮，由于这会致使孩子便秘的，并且也不利于推陈出新。可以恰当的让孩子吃些粗粮，像是五谷杂粮，玉米，高粱之类的，让他们可以获取纤维素，推进身体的推陈出新，可以让孩子肠胃愈加健康，并且还不会让孩子长胖。
5.五味平衡
家长们需求重视甘、酸、苦、辛、咸五味，这无味相得益彰，可以推进大家的身体健康，不管短少哪一味，都会给身体带来必定的不良影响的。所以家长们要注意了，给孩子摄入的饮食要包含这些滋味哦！
