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实践证明，及早参加婴儿游泳训练，将有效地刺激婴儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统，促进婴儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发婴儿的早期潜能，为以后提高婴儿的智商、情商打下坚实基础。婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有10～15分钟左右，但相对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同龄宝宝。水手宝宝婴儿游泳馆的专家表示：“婴儿水疗”能促进婴幼儿身体五大系统发育。
婴儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对身心的发育是大有好处的。婴儿游泳有何益处呢？水手宝宝婴儿游泳馆的林教授给我们罗列了最重要的几点！
1．婴儿经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。
2．婴儿游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。
3．婴儿经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。
4．经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。
5．另外，经常游泳还可以提高耐寒和抗病的能力。加强训练的科学性，是婴儿早期游泳的一个重要原则。
除了上述所介绍的一些好处以外，由于游泳是一项需要全身以及四肢进行配合的，所以如果是经常性的进行这样的运动的话就可以让自己的身体柔韧性以及协调程度得到大大的改善了；尤其是对于成长关键时期的儿童，更是应该采取游泳这样的方式来改善自己的身体柔韧性的。很多的著名的运动员都是非常重视游泳这一项运动的，可见它的确是值得家长带着自己的孩子经常性的体验一下的！
