石家庄科苑中专早点技术培训 专业教学包教包会

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 营养师评现代人常吃的四类早餐均衡搭配的10大最营养早餐早餐不可少的三种食物 一日三餐,早餐最为重要。每天坚持用早餐,则是延年益寿的要素之一。在生活方式上应把早餐放到重要的位置。 如不吃早餐,易造成精神不振。人体所需要的能量(能量食品),主要来自糖,其次靠脂肪的分解氧化。早饭与头一天晚饭间隔时间多在10个小时以上,胃处于空虚状态,不吃早餐会使人体血糖(血糖食品)不断下降,造成思维混乱、 反应迟钝、精神不振。

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石家庄科苑职业中专学校(原石老磨小吃培训)

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