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胜川体育生产军用双杠规格:
军用双杠底座采用u型钢，立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.2-1.6米。槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,宽0.42-0.45米，,底座长2800MMX1200MM 5X10槽钢 壁厚3.5，杠面材质：尼龙杠面中间价有弹簧钢内芯长350cm，适用于户外。
我厂专业生产军用单双杠，都是国家标准。直销热线 联系人 巩先生
双杠臂屈伸
双杠臂屈伸以锻炼胸肌、肱三头肌和三角肌(前束)为主,兼练背阔肌、斜方肌、前锯肌等。这一动作具有多效应的功能，不同的做法会产生不同的锻炼效果。
动作的一般过程：双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸，使身体逐渐下降至位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。
