体育器材系列:重庆篮球架、四川重庆电动液压篮球架,移动式篮球架,固定式篮球架,移动式网球柱,重庆地埋式网球柱,地埋式排球柱,四川高级单杠,重庆军用双杠等
组合训练器
一、 肋木:
功能:锻炼全身肌肉的灵活性。
方法:1、悬垂脚举腿;2、悬垂屈腿触胸;3、依肋木倒立;4、悬垂侧摆腿;5、悬垂车轮跑;6、扶肋木后倒下桥;7、扶肋木侧摆腿;8、扶肋木前后摆腿;9、扶肋木转体跳;10、攀越肋木架。
二、 吊环
功能:锻炼上肢拉力和耐力,增强全身灵活性。
方法:两手同时握住吊环,做臂力伸展和全身上下翻转运动,每次只限一人活动。
三、 链梯
功能:锻炼攀爬能力,增强全身灵活性。
方法:从下向上攀登,翻越横梁再从上向下攀爬,一次可同时攀爬2-3人。
四、 单杠
功能:锻炼腹部肌肉和手臂肌肉。
方法:1、手正握杠,身体不能左右晃动,做引体向上。2、用力前摆做悬垂摆动。
五、 上攀软梯
功能:锻炼人体攀爬能力,增强人体灵活性和平衡能力。
方法:手握链条向上或向下攀爬,每次活动只限二人。
六、 吊杆
功能:锻炼臂力,人体倒持前后摆动锻炼,增强全身灵活性、协调性。
方法:1、手握吊杆可前后摆动;2、手握吊杆,腿部向上,串过胸前将腿伸入吊杆,人体倒持自由运动和前后摆动,活动每次只限一人。
双位晃板器
长*宽*高:834*825*1319(MM)
功能:下肢运动,增强腰部柔韧性,改善心血管功能,提高身体协调性和抗眩晕能力。
方法:双手握把,两脚踏在晃板两端,让身体随摆架左右摆动。
注意事项:1、运动前摆架1米范围内严禁人员入内,以免误伤;2、运动结束时,待器械停稳后,方可走下器材;4、儿童使用时,须有成年人监护;5、严禁摆架空程运动,以免器械损坏。
手攀云梯
长*高:5114*2663(MM)
功能:增强上肢耐力和灵活性。
方法以手代步,双手交替抓环前行。
注意事项:1、使用者体重不超过100KG/人;2、同时使用人数限为2人。
离心球
平面直径:¢2038*2088(MM)
功能:促进儿童的平衡能力、协调性和灵敏性。
方法:手握手把或圆管,坐于离心球内,转动离心球。
注意事项:1、限用人数:儿童不超过8人,成年人不超过6人;2、儿童使用应有成年人保护;3、转动离心球不要过快,过猛;、多人锻炼时,应均匀对称分坐于两侧椅上;5、儿童有眩晕症状或惊怕时,应立即停止离心球转动;6、要离开离心球时,应等离心球停稳后方可离开;7、离心球转动时,旁观者应距器材0.5 米;8、对不适应旋转运动的人士不宜使用本器材。
警告:严禁使用者悬挂在离心球外或攀附在离心球外随离心球转动。
仰卧板
长*宽*高:1934(930*1120(MM)
功能:增强腹部,痛部的肌肉力量及柔韧性。
方法:手抓扶手,脚勾护板,身体向后仰卧,利用腹肌力量坐起成90度,反复练习。
注意事项:1、限用人数1人;2、患有严惩腰脊椎人士请谨慎使用。
莲花板
直径*高:¢2090*283(MM)
功能:增强身体协调性与平衡能力,特别是在旋转时的弹跳平衡能力。
方法:在圆周上分布有三个弹力跳板,1-2人可同时按顺时针或逆时针方向从一个弹力跳板向另一个弹力跳板进行连续跳跃。
注意事项:一个弹力跳板不能同时有2个人使用。
伸展器
长*宽*高:1500*350*970(MM)
功能:靠自身重量、增强骨骼、肌肉的承受力和弹性,增强自身的灵活性。
方法:人坐在座垫上,手抓扶手,脚踩踏杆,前后旋转,在锻炼过程中应根据自身状况,掌握放置的幅度和频率,并且手要握紧扶手。身体素质好的也可一脚踩踏杆一脚伸直,拉伸腿部肌肉。
注意事项:1、限用人数1人;2、旁观者应距器材0.5米。
翘翘杆
长*宽*高:2426*433*2403(MM)
功能:锻炼臂部肌肉及上肢拉力,增强全身灵活性和协调能力。
方法:对称各站一人,双手拦住吊环,一人用力向下,一人随器械上抬,如此反复,交替运动。
注意事项:1、使用者体重不超过100KG/人;2、限用人数2人;旁观者应距器材0.5米;4、运动过程中,任何一方不可突然撤力,以免对方受伤害。
高低杠
长*宽*高:3484*1100*2330(MM)
功能:增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。
方法:可作为常规的单杠,双杠使用,同时进行俯卧撑,侧撑及下肢柔韧性训练,每次训练5-8分钟。
注意事项:使用者体重不超过100KG/人;2、限用人数:3人,1人/站位。
梅花桩
直径*高:¢1500*300(MM)
功能:锻炼全身灵敏性和柔韧性,提高身体平衡能力,具有较高的趣味性。
方法:从左脚或右脚开始按顺时针或逆时针行走。
注意事项:初使用者,开始时行走速度不要太快,逐步提高速度。
弹力桥
长*宽*高:2500*2500*280(MM)
功能:平衡木下装压缩弹簧,运动时有较大浮动性,更可增进身体的协调与平衡能力。
方法脚踏平衡木走步或跑步,身体保持平衡,一块平衡木可供2-3人走步,直至三块平衡木一次走完而不掉下。
摇摆马
长*宽*高:2636*1114*1100(MM)
功能:提高身体协调性和抗眩晕能力。
方法使用者坐在座位上,一人或数人用脚同时向前或向后蹬地面,使马前后摇摆。
注意事项:1、摇摆应均匀,手应握紧把手;2、下来时应待器材停稳后方可下来;3、限用人数4人;4、儿童作用时应有成年人保护。
转转轮
长*宽*高:4200*370*2680(MM)
功能:具有全身运动效果。可促进身体的灵活性和大脑系统、神经反应系统的适应能力及反应能力。
方法:双手紧握转轮圈,通过用脚蹬地面或扭动身体来使身体旋转。
注意事项:1、使用者体重不超过100KG/人;2、限用人数4人;使用中双手应紧握转轮圈;4、身高低于1.4米人士和12周岁以下儿童使用时应成年人保护。
警告:1、严禁手握转轮畔做引体向上运动,以免脑袋碰撞器材!2、对不适应旋转运动的人士不宜使用本器材!
跷跷板
长*宽*高:2810*540*660(MM)
功能:利用杠杆原理,两端上下翘落,使锻炼者练习手脚协调的能力以掌握身体平衡,同时锻炼臂部及腿部肌肉。
方法:必须二人同时操作,通过身体前后仰卧、调节力矩大小、使翘架往返走落,达到跷跷 板的作用。
注意事项:1、使用前必须仔细检查器材连接部分是否牢固,变形,检查安全后方可进行练习;2、儿童使用时,必须有成年人看护;3、旁观者必须远离器材,以确保安全;4、高血压,心脏病等患者禁止使用。
翘翘轮
长*宽*高:2000*900*1530(MM)
功能:利用杠杆原理,两端上下翘落,使锻炼者增强手脚协调的能力以及掌握身体平衡能力,同时锻炼臂部及腿部肌肉。
方法:对称各站一人,双手握扶手,两人分别趋前或趋后,一人用力向下,一人随器械向上抬,如此反复,交替运动。
注意事项:1、禁止人员在运动时上下;2、儿童游玩,应有成年人看护;3、运动过程速度宜慢;运动时,使用者双手应握住手管,以免跌落;4、旁观者应距器材0.59米以上;5、限用人数2人。
平行天梯
长*宽*高:4500*800*2300(MM)
功能:增强上肢耐力和灵活性。
方法:1、屈臂悬垂:双手握杠,向上至肘成直角悬垂;2、以手代步:双手握杠交替前进。
注意事项:1、锻炼者在运动过程中不要跳下;2、使用者体重不超过100KG/人;3、限用人数2人。
举重架
长*宽*高:1400*300*2500(MM)
功能:增强上肢和腰部力量,提高肌肉比重,使人肌肉强健,通过运动使用权人精力充沛,并可改善体形、体态、调节心理活动,提高神经系统功能。
方法:双手握杠铃杠,向上举起杠铃,然后放下,反复进行。
注意事项:1、运动结束时,将杠铃放在举重架上,不要将杠铃从高处扔下来;2、限用人数1人寿保险旁观者应距器材0.5米;4、有心脏病、高血压及不适合该器材运动的人员不得使用。
双人扭腰器
长*宽*高:1270*430*1184(MM)
功能:锻炼腰、髋部,增强腰部的灵活性和柔韧性。
方法:双手握紧扶手管,双脚站在转盘上,站稳后向左右转动。
注意事项:运动时双手应紧握扶手,以防跌落。
严禁手握转轮畔做引体向上运动,以免脑袋碰撞器材!2、对不适应旋转运动的人士不宜使用本器材!
跷跷板,1、使用前必须仔细检查器材连接部分是否牢固,变形,检查安全后方可进行练习;2、儿童使用时,必须有成年人看护;3、旁观者必须远离器材,以确保安全;4、高血压,心脏病等患者禁止使用。