三人牵引器
长*宽*高:1000*1000*2770(MM)
功能:发展上肢力量,锻炼肩关节灵活性。
方法:手抓住手把,上下牵引。
注意事项:有肩周炎等关节病患者应缓慢运动。
双杠
长*宽*高:2500*1030*1650(MM)
功能L增强臂力和肩带肌耐力。
方法:1、分腿骑坐前进;2、杠端跳起越杠追逐跑;3、杠上外侧坐越两杠下;4、双手握杠跳起成直臂支撑,然后身体下降至两肘成直角,再用力撑成直臂支撑;5、双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑,双腿提起与上体成90度,然后再返回原位。
注意事项:1、禁止人坐在杠上游玩,以防事故发生;2、选择适合自己的训练方法锻炼。
双人双杠
长*宽*高:1852*566*1525(MM)
功能:增强上肢、肩部、腰部力量,改善心肺及胸腔膜络功能。
方法:双手握杠跳起成直臂支撑,然后身体下降至两肘成直角,再用力撑起成直角支撑。
注意事项:1、不要在杠上做前滚翻的动作。2、禁止人坐在杠上游玩,以防发生事故。