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钙镁片的九大作用：（一）钙的四大作用：1、形成强健的骨骼和牙齿，有用减低因年龄增进而造成的骨质丧失，舒缓骨质疏松情景。看着维生素a食物有哪些。2、节减铝质在体内的积聚，有助低沉胆固醇水平，对老人愚蠢症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。3、有助神经体例运作正常及受伤后血液凝聚。4、有助肌肉缩短与扩张，并帮助调整心跳。人体缺乏维生素a。（二）镁的五大作用：1、与钙质相得益彰，有用预防及改善骨质疏松，固定骨骼和牙齿。看看含有维生素a的水果。2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。3、有助于蛋白质制造脂肪代谢以及遗传基因（DNA）组成，维生素a主要作用。并可活化酶。4、可节减肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机遇。5、是人体骨骼的另一组成部门。
