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美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰
父母在日常生活中要注意观察孩子的情绪反应，情绪平缓和激烈本身并无优劣之分，平缓型的孩子可能表现比较乖巧，父母要更加细心地关注、体察其情绪变化，引导他表达自己的情绪。对于激烈型的孩子，在他发脾气的时候要区分原因，进行针对性的干预。在协助孩子辨识情绪,如被别的小朋友欺负是不是觉得委屈啦-(让孩子明白委屈),紧接着说能不能告诉我发生了什么吗-(更好的亲子沟通就发生了)
二是能妥善管理自己的情绪,即能调控自己
遇到孩子心情起伏比较大的时候,家长除了疏解孩子的情绪外,还要询问孩子(那你觉得该怎么办呢),如果孩子能提出比较好的意见自己解决的方法,那就鼓励孩子去做(当然,心情不好的孩子,家长可以和孩子玩一个他喜欢的小游戏,尽量不要物质奖励),第二天询问孩子事情进展情况(记住不要逼迫,要让他觉得这是关心),当孩子成功处理了那件烦心事之后(适当的奖励),并告诉孩子以后遇到这样的事情不要情绪化肯定可以找到方法的
三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发
如果孩子的那件烦心事,几次多番无法得到解决的时候,家长就要鼓励孩子并适当出击。因为孩子的自信心受到打击了，这个时候你就可以带孩子的偶像比如奥特曼之类的，跟孩子说，每当他们受到困难的时候都喜欢自我鼓励，他们相信自己可以找到方法，所以他们倒下很多次都会站起来，宝宝你也可以的。
四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础
自我情绪的调解基于与人交往，那么认知别人的情绪会更好的生活。每个孩子任性的任性的基础来来源于他们对父母爱的自信，他们认为父母是爱我的，我大，加上孩子的情绪管理很松，他们有权利任性对待。一旦，孩子出入社会是十分不利的，他的自我中心感太强，情绪不受控制外泄，很容易给别人落得个不好相处的印象。所以体验与他人情绪的沟通从父母开始，家长对待原则性问题不应该向孩子妥协，让孩子明白哪些伤人的动作不可以，从家长的情绪中看透他人情绪，更好沟通，家长引导很重要。
五是人际关系的管理。即领导和管理能力
这个是基于前面四点最后孩子自我领悟，自我管理，自我调节之后展现的综合能力
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