山西优立塑术后修复注意事项
1.术后4小时内不要洗澡；
2.术后需立即补充300至500cc温开水，保持每天喝水8000CC以上；
3.保持每日至少10至65分钟的运动量，是慢跑和有氧运动，保持良好的心情；
4.饮食宜清淡为主，少吃甜食，多食蔬菜水果，注重荤素搭配，保持 营养均衡；
5.注意作息规律，疗程期间应避免饮酒，暴饮暴食，杜绝食用夜宵习惯。
山西优立塑术后饮食建议：
建议您每天早晨起床第一件事就是空腹喝一杯淡盐水，可以清理你肠胃的垃圾；早饭一定要吃，可以吃些稀粥馒头，要有定量 中午可以吃1小碗米饭喝素炒菜 比如素炒芹菜 鸡蛋西红柿 素炒豆芽等 油一定少放 晚饭不是不吃就可达到减肥的效果 那是错误的理解 漫长的夜晚如不吃晚饭1是会感觉饿 2是时间久了会有胃病；
所以晚饭必须吃 可以吃些清淡蔬菜粥 或者吃些凉拌菜和一些水果 这些是分着吃的 这样一日三餐吃10天就可以了 并且一定要养成良好的饮食习惯 吃东西时要细嚼慢咽 不狼吞虎咽 还有晚上睡前半小时不吃东西 10日内不可吃零食包括瓜子花生等 可以吃肉但只能吃鱼肉海鲜类的 其他不可以吃 可以放在中午吃 坚持就是胜利。
为什么有些人喝水都会容易肥胖-因为人体在成年后，脂肪细胞的数量趋于稳定，约有300亿个脂肪细胞。
脂肪数量基本不变，那为什么还会胖？
因为脂肪细胞的体积变大了
（就像气球被吹鼓了一样）
此外，
胖子的脂肪细胞数量一般比瘦的多
相同重量的脂肪和肌肉，脂肪体积比肌肉大
有人总郁闷：明明体重是一样的，可我为啥比别人看起来更胖？
原因是：同样的体重，人家的是肌肉，你的是“肥肉”，你的脂肪细胞比人家多，体积自然就比人家大。
所以，很多人一说减肥就想到运动和节食、吃素。
但运动也好，节食吃素也好，只能让脂肪体积变小，并不能减少脂肪细胞的数量。使用优立塑减肥仪器。
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