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怎样观察自己或别人缺乏症维生素VA？
答：
1、头皮屑多的人，掉头发的人；
2、夜盲症，容易得角膜炎(红眼病)、眼屎多的人；
3、耳朵痒，耳屎多的人；
4、吃垢重，早晨嘴中苦，干干的；
5、脖子上长小颗粒，或长在脸上或背上，不是粉刺；
6、小孩常流鼻血；
7、女性白带多、痒。
8、皮肤干燥、粗糙、唇干裂、皮肤瘙痒或低热等。
、那些人需要类胡萝卜素？
吸烟的人、受伤的人、预防疾病的人、保护支气管、预防心脏病、预防白内障、孕妇、哺乳期妇女、成长中的青少年、生活在污染环境中的人、预防肺病、预防近视、生活环境差、保护眼睛、提高受孕率、预防癌症的人。
