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孕妇的几个阶段：准备期 孕前期 孕中期 孕后期
一. 准备期
补充营养素目的：
1．调节母体，增加各种营养素在身体内的贮量；
2．增强体质，增强对疾病的抵抗能力；
3．预防怀孕过程中可能会出现的各种不良反应；
4．预防流产。
应补充营养素：
铁质叶酸片：预防胎儿神经管畸形，严重还会是无脑儿；
蛋白质粉：最重要及基础营养(盖房子的砖)；
钙镁片：钙女性最易缺乏（月经流失严重）
小麦胚芽油胶囊：调节女性内分泌机能。
那些营养素缺乏会影响怀孕-
1.炎症（补充VC,类胡萝卜素，蛋白质，小麦胚芽油胶囊）
2.男子精子活力不够（补充蛋白质， B族维生素，类胡萝卜素)
3.钙质不够（补充钙镁片）
