眼见着又到年底了，不禁感叹一年又这么过去了，年纪长了，身上的肉肉也长了。据专家分析，人穿得越少身体越冷的时候，则吃得越多，因为身体的热量供应不足，则需要外部的能量补充。所以，这也是冬天难减肥、越来越胖的原因。那么，在饮食上，怎么吃才能既保存热量又不长胖呢？有秘诀吗？
这个秘诀便是吃辣椒，冬天里吃上一些辣椒，不仅仅有保暖的作用，而且还能起到很好的减肥作用。研究表明，人们吃饭的时候吃上一些辣椒，身体吸热量要明显小于平时吃饭的结果，因为辣椒中的辣椒碱可以带来一定程度的饱腹感，更能加快人体的新陈代谢，进而就起到了既保暖又纤体的作用。
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