火鸡
每到感恩节，人们都能打上香香的盹儿，这些都归功于火鸡，它被认为是色氨酸的zui好来源。但是这也只是现代民间传说而已。当你的胃基本处于空腹状态而非饱腹，有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时，色氨酸就会开始工作了。深夜在若干全麦面包上放上一两片薄薄的火鸡切片，也许你会在厨房就开始你的睡眠之旅。 假如以上的食物都不能有助于你进入梦乡，也许你得检查一下你的睡眠习惯，到底是什么原因让你在深夜仍然保持那么兴奋的状态。
广西中医针灸理疗培训内容
中医基础：经络腧穴学、诊断学、解剖学、阴阳五行学，手诊，面诊。
针灸美容减肥类：面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、针灸减肥、
所讲针法：毫针、腹针、三棱针、靳三针、皮肤针、电针、火针、蜂针、小针刀、平衡针、董氏奇穴、温针灸，等
理疗方式：针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴疗法、热敏灸、天灸、火疗、放血疗法等
技能病症：妇科、小儿常见病、老年常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、月经不调等等
1.无需很深专业医学基础，短时间可成为一个调理治疗疾病的高手；
2.注重临床实践，教授本人亲自教实操，临床教学即学即用，疗效立竿见影；
3.医患一体，病人在治疗时对医生体质同时改善从而远离职业病。
报考条件
1、报读课程不限学历不限资历，能正常学习者即可。
2、报考针灸类证书具有按摩师中级或高级证书更为容易通过。
培养目标
1、通过系统的讲解和培训，使学员能熟练掌握中医针灸的理论知识。
2、能熟练运用针灸知识和技能正确处理常见病和多发病。
3、掌握多种疾病的针灸治疗及调养方法（包括针灸减肥、祛斑等）。
报名资料：
1）身份证复印件2份
2）学历证书复印件2份（在校学生提供学生证复印件）
3）近6个月以内2寸红底照片4张
各种毒素停留在肠道，会给健康造成很大危害，经常吃一些有利于润肠排毒的食物，对保持身体健康有好处。那么，哪些食物有利于润肠排毒……
黑木耳：
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
海带：
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
猪血：
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
苹果：
苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓：
含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
蜂蜜：
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
糙米：
是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
