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生活压力：现代社会人们普遍生活压力较大，在长期的压力下，会影响免疫系统和自主神经功能。例如：生活压力大引起肠胃炎。为了应对压力，人体内会消耗大量的锌、镁、维生素等。
外出就餐：现代人忙碌的生活形态，使外出就餐的几率大大的提升。在外就餐容易造成营养摄取不均衡，另外，外食摄取过多油、盐，易造成身体机能的衰退。
饮食习惯不良：不良的饮食习惯及偏好某些食物，易造成营养摄取不均衡。
特殊疾病或健康状况：如果肠胃系统不好，会直接或间接影响营养素的消化吸收。消化吸收不好的人，即使吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要适当的补充营养素。
