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鱼宝俗称鱼咬，很少被人关注。确实是不常用的重要药材。是鱼类肠胃中的结石。
由于普通鱼类很少出现鱼宝。常常出现在鲨鱼、鲸鱼等大型海底生物中。极其难见，才会致使它没有进入常用的药材典籍中。
鱼宝，一种鱼骨质沉积的结石类产物，有较高的药用价值，类似有牛宝、马宝、狗宝，猪砂等；和牛宝、马宝、狗宝，猪砂并称五大动物体内稀有药用结石。
如果得此物，可以珍藏起来，可做吊坠以免灾辟邪等传说，在市场上，价格比较昂贵，很少能看见此物，一般有喜爱收藏的收藏家和一些高端人群用此物作为药引。
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“鱼宝同炖：美化肌肤的功效最为明显。”网上某部“百科”收集的一个食疗配方如是说。在古代，鱼宝和雪蛤膏都被认为是“滋阴润肺”的补品，据说治疗“肺痨咯血”有奇效。鱼宝被称为“圣药”，雪蛤膏又叫哈蟆油，比鱼宝低档，像林黛玉那样的贵族小姐是不屑吃的，每天早上吃的是冰糖鱼宝粥。不过，虽然吃了无数“调理虚损劳疾之圣药”，林小姐还是年纪轻轻就魂归离恨天了。
肺痨也就是肺结核，在抗生素发明之前是不治之症，不管流传着多少“验方”。现在得了肺结核很少有人敢不用抗生素而仰仗“滋阴润肺”的补品了，于是鱼宝在今天就演变成了美容的圣品，轻信它们在这方面的效果毕竟不至于要命。
鱼宝的产地一南一北，都是很怪的东西。鱼宝产于我国南海诸岛及东南亚各国，是雨燕科金丝燕及同属燕类筑在海岛的悬崖绝壁上的窝巢，主要成分是凝固的唾液，掺杂一些海藻、羽绒的杂质。它的珍贵在于攀岩采鱼宝极为艰苦，而且危险。雪蛤膏是中国林蛙长白山亚种的输卵管的干制品。长白山的林蛙据说冬天潜入在雪地下或冰川河底冬眠长达5个月之久，有特别顽强的生命力，所以就被认为有了其他亚种的中国林蛙所不具有的神奇之处。
对古人来说，一个东西只要极为难得，或极为独特，就成了它具有奇妙功效的证明。但对有了化学的今人来说，则还想知道它究竟有什么奇特的化学成分。要测定一种食品的主要化学成分并不难。鱼宝和雪蛤膏的化学成分都有人测过。宣扬鱼宝的价值的文章称，“现代医学研究发现，鱼宝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。”而对雪蛤膏的说法则是：“雪蛤全身是宝，经现代科学分析测定，雪蛤膏其主要成分：蛋白质含量高达51.1%~52.6%(雪蛤油蛋白质含量高达约56%)、脂肪4%、矿物质4.7%，并含有人体所需的18种氨基酸、蛙醇(胆醇)、不饱和脂肪酸(亚油酸、亚麻酸等)、核酸、磷脂化合物、多种维生素(A、B、C、D、E等)和钾、钙、铁、磷、镁、锰、硒等13种微量元素。”(注：钙、磷、镁等为宏量元素)
从这些成分看不出鱼宝有任何神奇之处。蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素固然是人体必需的营养素，但是许多日常食物中也都有，比如鸡蛋，含有品质的蛋白质、人体所需的全部氨基酸、碳水化合物、脂肪酸、十几种维生素、十几种矿物质(钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、铜、锰、氟、硒等)。鱼宝所含有的，鸡蛋也都有，而且品种更好、含量更高，那么鸡蛋岂不也应该有比它们更神奇的功效？所以，靠罗列营养成分，用“必需氨基酸”之类的术语来证明某种食物的功效，只能蒙蔽没有基本的营养学知识的人。
有的推销的手段要高明一些，试图为鱼宝找出特殊物质。有“专家”说，雪蛤膏之所以能“补肾益精、润肺养阴、壮阳健体”，是因为它含有少量有益人体的性激素。这也并不特殊。许多食物都含有少量的性激素，例如牛奶。人体自己就能制造大量的性激素，食物中的少量性激素不会对人体有什么益处(多了反而有害)。如果摄入少量的性激素对人体真有什么神奇效果的话，哪里用得着靠吃贵重的补品，何不掰点避孕药吃？
还有“专家”说，鱼宝含有大量的生物活性蛋白分子，更有“专家”说，这种生物活性物质就是“一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子”，它“被誉为‘美容基因’”，“能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。”但是这些“专家”忘了基本的生物化学常识。即使表皮生长因子在人体内真有这些功能，来自食物中的表皮生长因子也无法被人体利用。作为一种“生物活性蛋白分子”或“多肽类激素”，被煮熟后就失去了活性，而且在消化道中被分解成氨基酸才能被吸收进人体。何况，如果表皮生长因子真有此等奇效，并不难证明，现在完全可以用遗传工程的方法进行生产，再注射到人体。
可能有人会说，也许鱼宝中含有某种未知的神奇物质呢。这种未知的可能性当然永远无法排除。但是这种神奇物质如果存在的话，含量必然极其轻微。鱼宝的每次用量不过几克，其中的未知神奇物质的含量更是少得可以忽略不计了，否则这该是多么强大的物质啊？
当然，如果鱼宝并无什么神奇功效，我们也就不必费心去寻找其中有什么神奇物质。我们有什么理由相信鱼宝有奇效呢？许多人马上就会以“千百年来的经验”作为理由。但是经验有时有效，更多的时候却是以讹传讹。千百年来使用鱼宝治疗“肺痨咯血”的经验现在已无人相信，又何必相信它们的美容奇效？
有人声称，港台地区许多当红的影视明星护肤养颜、永葆青春的秘密就是吃鱼宝。影视明星卸妆后的真面目本来就少有人知道，她们永葆青春的秘密恐怕更多的是靠化妆和整容，而不是靠吃什么神奇食品。有人有切身体验，认为吃了鱼宝后的确皮肤变好了，这大概得归功于心理因素的作用。如果没有心理因素的强大作用，这些昂贵、稀奇的护肤美容“圣品”也就不会有如此庞大的市场。
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