游泳的时候安全是人们最关心的话题，那么即使是游泳技术很高的人，如果
忽视了这个问题，那么也可能会丧身水中。我们老话常说，水火无情，所以
在游泳的时候我们一定不能马虎大意了。我们现在言归正传，那么都需要注
意哪些问题呢？
第一：在游泳池划定的地方去游泳，或者就是去人们常去的地方游泳，
千万不能到不熟悉的江河湖海，水库中游泳，因为这些地方可能会有吸血虫
，污染的睡眠也不能游泳，如果是少年和初学者的话一定要到熟悉的地区以
及跟几个水性好的人游泳才行。
第二：游泳之前需要作一下热身运动，比如伸展一下四肢的活动关节，同
事在用水泼一下自己的头部胸部，这样作的目的就是使身体要及时的适应水
温，避免抽筋。
第三：过度的疲劳和空腹的时候是不可以游泳的，身体状况不好的时候也
是不能游泳的，比如女人月经期，或者是感冒，如果是从事完一想运动的时
候也得等汗消除之后才可以游泳。如果不注意的话很可能会发生头晕或者抽
筋的现象。
第四：练习跳水的时候，一定要弄清跳水区域的水深情况，避免发生意外
事故。
第五:在游泳的时候要注意休息，和防止着凉，在漏天游泳的时候，如果
是天气情况有变化，那么就得注意防止暴风雨的来临，好的情况是尽快上
岸躲避。以免不测。
细节判断泳馆优劣
优质的游泳场馆应设置进入泳区前的强制淋浴装置，这样有助于保持游泳池
内的卫生。游泳场馆必须设置强制浸脚池，池水需经常更换，过脏、过浑、
长度、水深不足的浸脚池都是不合格的。游泳场所必须设置救生员和救生设
备，专业的救生员能为泳客提供有效的安全保障。
此外，一个游泳馆是否注重卫生，从一些细节也能看出来。比如卫生间的垃
圾桶、池边是否有垃圾、工作人员的着装等方面。游泳场所必须将卫生许可
证原件放在醒目的位置上。
感官分辨水质优劣
看颜色
如果余氯含量正常，水质优秀，用白瓷砖铺设的游泳池池水将呈现明亮的浅
蓝色。一些游泳馆的泳池使用浅蓝色瓷砖，会呈现深蓝色的效果。如果水发
白，略带浑浊，则可能是细菌超标。游泳馆水处理设备
看清浊
浊度达标的池水清澈见底，能在池内轻松看到20米之外，若池底没有沉淀物
，池水泡沫消散时间在十五秒内，这表明池里的水经常换，比较干净。在泳
客不是很多的情况下，在水中看不到15米远，一般是不合格的。
闻味道
如果贴近水面能闻到淡淡的氯气味道，是合格的；有过浓的药味，甚至呛人
则可能超标，或是场馆通风不好；有臭味、下水道味的水质是不合格的。
凭感觉
经常游泳的人都能感受到水的“软”和“硬”，感觉软表明水质优良，感觉
“硬”、“涩”，甚至有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。
