产后要大补
这种观点是危险的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后如果恶露排出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，月子餐培训，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，月子餐配送，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反正可能因吃了这类活.血排淤的食物或药物，月子餐，引起产后出血特别增加或是便.秘的情况。
提醒：小心补伤！如果家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当归等补.血补.气的中药煲入汤中也是可以的，但.好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，芝罘月子，否则可能引起活.血，增加产后出血，俗称补伤。因为桂圆中含有抑制子宫收缩的物质，不利于产后子宫的收缩恢复，不利于产后淤血的排出。
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