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！瑞典NK轻医美给大家说说美容护肤窍门，相信对很多女士都有帮助，下面就给大家好好讲讲。
美容护肤窍门
1、湿度太高或太低
对面部皮肤都会有很大的伤害,日久会使皮下受到伤害,而使皮肤呈红色,不退,因此应不要使用过冷或过热的水洗脸.
2、保持睡眠好
保持充足的睡眠和愉快的心境,不可盲从他人的皮肤保养方式.一采用适合自己皮肤性质的保养方法.
3、尽量多呼吸新鲜空气
并作适量运动,使脸色看起来光洁红润
4、皮肤注重保养
！皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。
5、颈部和脸部
颈部和脸部同时重要，所以不可遗忘颈部的肌肤护理。
6、化妆和保养的时候
化妆和保养时，动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。
7、当选用洗脸或沐浴产品时
不要因喜欢其香味而随便采用，不要使用酒精、香精、不好的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。
8、不要随便摩擦
不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时要轻柔地擦抹、推按。
9、注意呵护脸部
不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。
10、每日需要补6-8杯开水
！吃水绿色蔬菜和牛奶，服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助，在皮肤管理师的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。
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