随身灸艾灸是比较方便的艾灸方法。艾条分成小段，点燃后放到艾灸罐里，可以固定到要艾灸的任何穴位或者部位；即可以坐着，也可以躺着，上网、干家务、走动均可，不受影响；而且烟被艾灸罐的布套，以及包裹的毛巾挡住了，可以做到无烟艾灸；温度也非常恒定，可以随时调节，热了多垫一层，温度不够时可以把遮盖得毛巾去掉；艾条燃烧的慢，节省艾条，一段 3 厘米长的艾条，可以烧 30 分钟左右。
有的朋友会问，包了好几层，会有疗效吗？
随身灸艾灸，看似不是直接接触皮肤，作用差了一些，但艾灸的热力、药气和艾烟以及艾火的红外线一样可以产生作用，只需要多灸些时间即可。艾灸是一个慢功夫，贵在坚持，需要持续艾灸一个月、几个月甚至是长期艾灸，只要坚持，效果也是很好的。
艾灸需要的是大家的耐心、恒心、信心和毅力，可以根据自己的病情和实际情况，合理选择上述工具或方法，只要坚持，一定会取得意想不到的效果。
南宁职业技术学院三分院家政培训部开设课程：
高级母婴护理师培训（高级月嫂，），高级催乳师，高级小儿推拿师，高级产后康复师，母乳喂养指导师，艾灸经络班 营养月子餐培训班 养老护理员等培训
每月开班，随到随学，免费提供住宿，终身免费复训！
详情咨询：小杨老师
学校地址：南宁职业技术学院第三分院（南宁明秀西路113号）
