拉筋是一项自然合理的动作,痛、麻、酸、胀等反应都说明,所以需要拉通。
拉筋是人自己拉自己的筋,力度和时间都可调控,故绝不会因拉筋伤害自己的身体。
拉筋会疼痛,说明身体有毛病。但疼痛应该是在自己能忍受范围内,拉筋强度与时间可以灵活掌握。
初学者、病重者、老人一开始不必用力拉得太狠,也不必一次拉到位,好循序渐进,逐渐延长拉筋时间,加大力度。
有人说自己从小就筋硬,其实筋硬是身体出问题的警讯,说明肝功能有问题,因为肝主筋,所以这种人更得拉筋。
当你无论怎么拉、拉多久都无痛、麻、酸、胀感时,说明骨正筋柔,气血通畅了。
六、髋内旋肌群牵伸训练器
产品型号:ZEPU-QS6
规格(长宽高):1650×880×1300mm
净重:106Kg 拉力调节:4档 承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位:臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌;
2.中医经络:足太阳膀胱经;
3.可改善腰背痛、股骨头坏死、腿部后侧痛、腿部外侧痛等症状。
山东泽普器械有限公司,位于山东省高密市高新技术产业开发区,山东半岛东部地区,腹地,东与青岛市接壤。公司主要生产康复理疗设备,经营ⅡⅢ类器械等,品种繁多,规格齐全,质优价廉,公司愿为客户提供优质的产品和服务。
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