拉筋是一项自然合理的动作,痛、麻、酸、胀等反应都说明,所以需要拉通。
拉筋是人自己拉自己的筋,力度和时间都可调控,故绝不会因拉筋伤害自己的身体。
拉筋会疼痛,说明身体有毛病。但疼痛应该是在自己能忍受范围内,拉筋强度与时间可以灵活掌握。
初学者、病重者、老人一开始不必用力拉得太狠,也不必一次拉到位,好循序渐进,逐渐延长拉筋时间,加大力度。
有人说自己从小就筋硬,其实筋硬是身体出问题的警讯,说明肝功能有问题,因为肝主筋,所以这种人更得拉筋。
当你无论怎么拉、拉多久都无痛、麻、酸、胀感时,说明骨正筋柔,气血通畅了。
七、交叉屈伸膝肌群牵伸训练器
产品型号:ZEPU-QS7
规格(长宽高):1100×760×1220mm
净重:42Kg 拉力调节:4档 承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位:股四头肌、臀三角肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌、缝匠肌、股薄肌、内腓肠肌、外腓肠肌;
2.中医经络:足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阳胆经;
3.可改善腰痛、背部痛、跑步膝等症状。
山东泽普器械公司,始终坚持“信誉,质量,顾客”的宗旨,追求“不断努力,不断创新”的目标,精心打造“以人为本,精诚团结,追求卓越”的文化。
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