拉筋好处3：拉出美腿
无论如何减肥做运动，不少女生却烦恼一双象腿却依然纹风不变，甚至长肌肉或者线条更粗壮，热爱运动的张钧宁热爱跑步，一双美腿却仍纤幼，她曾表示在慢跑之前一定要拉筋，而且运动之后也一定要拉筋，重点将小腿到大腿的筋拉开，这样肌肉就不会紧绷在那里，的线条就会愈来愈漂亮愈来愈完美，她的拉筋方法非常简单，找一面墙壁把脚跟勾起来，脚尖顶在墙壁上然后双手扶墙向往前推停留约8到10秒，如是者重复动作几次，勤力做的话有助拉长修长美腿。
二、肩前屈外旋肌群牵伸训练器
产品型号：ZEPU-QS2
规格（长宽高）：1350×880×1280mm
重量：56Kg 拉力调节：4档 承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位：三角肌前束、胸大肌、喙肱肌、岗下肌、小圆肌、三角肌后束；
2.中医经络：足阳明胃经、手厥阴心包经、足阳明胃经、足太阴脾经；
3.可改善背部痛、肩部痛、肩关节等症状。
山东泽普始终坚持“依法管理、质量”的质量方针，依据ISO9001/ISO13485标准建立了山东泽普的质量管理体系。
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