辅助牵伸好工具 牵伸训练系统有氧训练

关于瑜伽的记载早出现在《》的经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖在《瑜伽经》中阐明了使身体、精神充实的修炼课，这门课被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础。提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。三、牵伸训练系统适应症：

适用于短缩和组织的牵伸，如肩关节周围炎和各种原因引起的关节炎（ 关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎）；

由于固定、制动、失用造成的肌力减弱和相应组织短缩等结构畸形形成。如骨折、肌腱损伤经制动或固定后，外周神经炎或外周神经损伤所致的失用性肌无力造成的等；

中枢变或损伤的患者，由于肌张力异常而导致的肌肉痉挛或。如脑血管意外、小儿脑瘫、脊髓损伤、颅脑损伤所致的肌张力异常。

体育锻炼前后牵伸，肌肉骨骼损伤，减轻运动后肌肉疼痛。

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