练习瑜伽姿势的佳时间，让你能坚持下去的时间段，就是你的佳练习时间。因此，每个人都应该根据自己的具体情况，选择一个合适的时间来练习瑜伽姿势。一般来说，大部分的人都会选择以下三个时间段来练习：早晨、中午以及傍晚。五、髋内收肌群牵伸训练器
产品型号：ZEPU-QS5
规格（长宽高）：1350×1300×1150mm
净重：90Kg 拉力调节：4档 承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位：大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌、骨薄肌、腰大肌、骼腰肌、股二头肌长头、臀大肌深面；
2.中医经络：足太阳脾经、足阳明胃经、足太阳膀胱经；
3.可骨盆痛、臀部痛、膝盖内侧痛、股骨头坏死、跑步膝、弹响髋等症状。
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