晶康牌小区健身路径器材 腹肌板可以达到完美塑身的效果,锻炼时坐在器材高端处,双脚勾住横杠,双手握于头顶后,身体缓慢后仰,做仰卧起坐动作。可以拉伸全身肌肉与经络,对腰部、颈部、腹部都可以缓解工作中的疲劳。