护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。
在现代体育运动中,护膝的使用是非常广泛的,膝盖是一个在运动中重要的部位。
护膝的作用有三点,一是制动,二是保温,三是保健。
主要说说护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方,中间有半月板,前面有髌骨,髌骨是由两条肌肉拉伸,悬浮在腿骨交汇处之前,非常容易滑动,在正常的生活中,由于不受外力影响,也没有剧烈运动,所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。由于登山运动给膝盖施加了过多的压力,再加上登山中的剧烈运动,很容易使髌骨被牵移离开原有部位,从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上,以保证其不轻易受伤害。