我们平时喝的茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等三种重要物质。这三种成分，是茶中较为重要的，也是喝茶起较大作用的。都说喝茶好，好在哪儿？搞懂这三种成分就明白了！
我们把茶叶中的茶多酚、生物碱、氨基酸称为“特征性成分”，为什么这么说呢？
首先，它们是茶叶特有的，其它植物中没有或很少，而茶叶中含量高。别看咖啡碱虽然叫做咖啡碱，但是茶中的咖啡碱比咖啡中多，只不过先在咖啡中发现罢了。
其次，这些成分具有水溶性，冲泡之后能够溶解到水里。不溶的东西当然没法吸收！
此外，喝了茶之后这些成分会让身体产生生理反应，这样才算是“特征性成分”。
这三种成分都有哪些作用呢？接着往下看吧！
茶多酚：人体保鲜剂
众所周知，关于茶叶抗氧化功能的研究，都是关乎茶多酚的。茶多酚能清除自由基，从而实现抗氧化、抗癌、抗衰老等效果，相当于是人体的保鲜剂。
咖啡碱：提神抗疲劳
咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。喝了茶感觉精神很好，就是咖啡碱在起作用，过去的人喝茶，较注重的就是喝茶提神的作用。尤其是一些老农，如果没茶喝，干活都是没有力气的。
茶氨酸：天然的镇静剂
如果说咖啡碱提神，则茶氨酸是安神的。这两者相辅相成，让茶叶有提神的作用，但又不会过度兴奋。茶氨酸被称为“天然的镇静剂”，能够使人注意力集中。
茶的健康奥秘就在于它的成分，茶多酚、咖啡碱、氨基酸是茶中的特征成分，是其他饮料所没有的。而且，它们合理的比例，在人体的营养和代谢协调上起到了一个很好的平衡作用。
