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蛋白质粉补充蛋白质主要作用是促进肌肉生长，提高免疫力，恢复伤口和促进伤口愈合，还可以行程酶系统维持正常的消化功能，此外对于老年人，能够预防肌肉衰减征的发生，因为肌肉的重要构成原料是蛋白质，通过吃蛋白质补充肌肉构成的原料，在预防老年人肌肉衰减征方面的好处非常明显。老年人合成蛋白质能力弱，对蛋白质吸收利用率低，所以除了日常食物补充之外，还可以搭配蛋白粉，补充蛋白质，提高你的免疫力和抵抗力。