健身房直臂夹胸训练器械

商用力量器械必确直臂夹胸反飞鸟训练器

直臂夹胸训练器，又叫反飞鸟训练器。是后来衍生的器械，综合性 ，可以通过不同力臂角度变化达到不同的训练目的，同时可以变成一个向后用力训练三角肌后束，菱形肌，部分斜方肌的器械。

直臂夹胸训练器采用“桥”式动作，即只将上背贴在靠板上。打开时充分吸气、挺胸，双肩竭力后展，注意力完全集中于胸缝。通过控制，使胸部肌肉充分伸展。如对镜练，应注意观察胸肌的伸展，这样可以 地集中注意力。