你掉发吗掉发这个问题已经是成年人见惯不惯的事情了。有些人是正常的掉发，有些人是真正的脱发，所以这两者要区分清楚，掉发在日常中应该如何预防呢想要预防脱发可以试试看看这几个建议：
1、洗头不少人都是一天洗一次尤其是夏天的时候，其实洗头次数不需要那么频繁，间隔2-5天就好了。洗的过程中可以边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
2.烫发频率不要过高，烫发液对头发的破坏性很高。吹发的时候要注意，出风机的热度不要太高，否则容易破坏毛发组织，造成损伤头皮，
3、不用脱脂性强或碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
4、多食蔬菜饮食规律。要长年坚持多吃谷物、水果。
5、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。
